깨어있다면` 그것이 곧 명상입니다`

 

사람들은`

명상을`

 

동쪽을`

향해 앉아`

 

어떤`

특정한 자세를 취하고`

 

어떤`

특정한 방법을 행하는 것이라 생각합니다`

 

 

 

물론`

그 생각이 전혀 틀린 것은 아니지만`

 

명상은`

그런 것과는 아무 상관없이`

 

기계적인`

타성에서 벗어 나는 것`

 

매`

순간 순간`

 

깨어있는`

의식으로 행동하는 것입니다`

 

 

 

깨어있음만`

있다면`

 

소소한`

하나 하나의 일상 모두가`

 

다`

명상이 됩니다`

 

 

 

명상은`

어떤`

 

특정한`

행위가 아니라`

 

그`

행위의 질이기 때문입니다`