명상은 기계적인 타성에서 벗어나는 것`

 

사람들은`

명상을 어렵고 심각한 것으로 생각합니다`

 

하지만`

명상은 특정한 어떤 행위가 아닙니다`

 

무엇을`

통해서도`

 

명상은`

이루어 질수있습니다`

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

기계적인`

타성에서 벗어 나는 것`

 

이것이`

명상의 가장 핵심적인 비밀입니다`

 

 

 

 

 

 

 

 

 

기계적인`

행동이 아니라`

 

순간마다`

깨어있는 의식으로 행동 할수 있다면`

 

우리의`

삶`

 

전체가`

명상이 될수 있습니다`

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

명상은`

자기 자신에 대한`

 

철저하고`

개관적인 바라봄이며`

 

명상은`

자기 안으로 들어 오는`

 

모든 것을`

놓아 버리는 것입니다`

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

명상은`

작위적으로 무언가를 하지 않는`

 

무위의`

기술이며`

 

더`

존재에 머물고`

 

더`

자비롭고`

 

더`

깨어있는 지혜입니다`