명상은 존재하는 것입니다`

 

명상은`

전체적으로나 정신적으로나`

 

모든`

행위가 중단되고`

 

단순히`

존재하는 것입니다`

 

 

 

곡차를`

마주하든`

 

청소를`

하든`

 

밥을`

먹든지`

 

어떠한`

행위을 할때`

 

그`

행위에 온전히 존재하는 것`

 

그것이`

명상의 전부입니다`

 

 

명상은`

생각이 아닙니다`

 

명상은`

태도이며`

 

명상은`

행위자가 아니라`

 

주시자가`

되는 것입니다`